yin Yoga
yin Yoga
Yin Yoga ist eine sehr ruhige und meditative Art des Yogas. Die Übungen werden lange gehalten, wodurch tiefe Gewebeschichten stimuliert werden und die Faszien im Körper bewegt, versorgt und aktiviert werden.
Was erwartet dich hier?
Dein Körper wird sanft gedehnt wodurch sich Verkürzungen, Verspannungen und Blockaden lösen können.
Gleichzeitig werden durch die Übungen deine inneren Organe massiert, deine Meridiane aktiviert, deine Mobilität erhöht und Flexibilität gesteigert.
Stressreduzierung
Yin Yoga hilft dir bei der Stressreduzierung und lässt dich in deine Achtsamkeit kommen. Dein Verständnis für deinen eigenen Körper, deine Empfindungen und Emotionen werden geübt und gefördert.
Gönne dir daher diese Zeit der Wertschätzung deines eigenen seins.
Die aktuellen Kurse findest du auf meiner KURS TERMINE/WORKSHOPS Seite.
yin yoGa Kurs termine
start am 04.11.2024
5 Stunden jeweils Dienstag um 17:30 und 19:00 Uhr
yin yoga am morgen
Starte deinen Tag mit Klarheit und Balance – unser Morgen-Yoga-Kurs bringt Körper und Geist in Einklang.
Sei dabei und erlebe die transformative Kraft der frühen Stunden!
Jeden Donnerstag um 08:00 Uhr