Du hast so die Möglichkeit die Meditationen in deinen Lebens-Rhythmus einzubauen und sie auch so oft du magst zu wiederholen. Denn Meditation ist wie Sport. Sie will immer wieder geübt werden. Unruhe, Schlaflosigkeit, Abgespanntheit, das sind alles nur ein paar Dinge, die uns oft begleiten. Durch die Meditation kannst du das wunderbar transformieren und wieder in die Ruhe und Gelassenheit kommen. Du kannst besser schlafen und fühlst dich fitter. Du hast wieder eine bessere Sicht auf die Dinge und kannst klare Entscheidungen treffen. Das macht einiges leichter. z.B. am Arbeitsplatz, in der Familie, mit Freunden, eben in allen Lebenslagen.